Dieta delle uova sode, sbarazzati di 10 chili in sole due settimane

Se desideri perdere peso rapidamente potresti pensare di fare la dieta delle uova sode, un regime alimentare sano, composto appunto da uova e verdure che ti aiuterà ad accelerare la digestione ed eliminerà il grasso in eccesso.

Inoltre non ti permetterà di avere sempre fame, l’importante è associare la dieta delle uova sode ad’una idratazione costante che favorisce la disintossicazione del corpo.

Dieta delle uova sode, benefici e menù

In questo articolo parleremo di un regime alimentare particolare, che ti farà perdere 10 kg in sole due settimane. Come? Bevendo moltissima acqua ed evitando di assumere cibo spazzatura e ricco di grassi.

Evita lo zucchero, il sale e l’alcol e in 14 giorni ritroverai la forma perfetta. Assicurato!

Cibo

Menù per 2 settimane

LUNEDì

– Colazione: 2 uova sode e 1 frutto.
– Pranzo: 2 fette di pane e un po ‘di frutta.
– Cena: una ciotola di insalata e pollo.

MARTEDì

– Colazione: 2 uova sode e 1 frutto.
– Pranzo: insalata di verdure verdi e pollo.
– Cena: 2 uova sode, 1 insalata di arance e verdure.

MERCOLEDì

– Colazione: 2 uova sode e 1 frutto
– Pranzo: formaggio magro, 1 fetta di pane, 1 pomodoro.
– Cena: pollo e insalata.

GIOVEDì

– Colazione: 2 uova sode e 1 frutto.
– Pranzo: solo frutta.
– Cena: pollo e insalata.

VENERDì

– Colazione: 2 uova sode e 1 frutto.
– Pranzo: verdure al vapore e 2 uova.
– Cena: pesce e insalata.

SABATO

– Colazione: 2 uova sode e 1 frutto.
– Pranzo: solo frutta.
– Cena: verdure e pollo.

DOMENICA

– Colazione: 2 uova sode e 1 frutto.
– Pranzo: insalata di pomodori, pollo, verdure al vapore.
– Cena: verdure al vapore.

SECONDA SETTIMANA

LUNEDì

– Colazione: 2 uova sode e 1 frutto.
– Pranzo: insalata + pollo.
– Cena: 1 arancia, 2 uova e insalata.

MARTEDÌ

– Colazione: 2 uova sode e 1 frutto.
– Pranzo: verdure al vapore e 2 uova.
– Cena: pesce e insalata.

MERCOLEDÌ

– Colazione: 2 uova sode e 1 frutto.
– Pranzo: pollo e insalata.
– Cena: insalatina di verdure. 1 arancia, 2 uova.

GIOVEDI

– Colazione: 2 uova sode e 1 frutto.
– Pranzo: verdure al vapore, 2 uova, formaggio magro.
– Cena: pollo al vapore e insalata.

VENERDÌ

– Colazione: 2 uova sode e 1 frutto.
– Pranzo: insalata di tonno.
– Cena: insalata e 2 uova.

SABATO

– Colazione: 2 uova sode e 1 frutto.
– Pranzo: pollo e insalata.
– Cena: solo frutta.

DOMENICA

– Colazione: 2 uova sode e 1 frutto.
– Pranzo: pollo al vapore e verdure al vapore.
– Cena: uguale al pranzo.

Questa dieta di uova sode contiene un’alta quantità di proteine; ecco perché, un medico dovrebbe essere consultato prima dell’inizio del nuovo regime alimentare.

Il menu delle due settimane è ripetitivo ed estremamente semplice. Puoi anche aggiungere alcuni allenamenti fisici e i risultati saranno i migliori. Assicurati di usare solo uova biologiche.

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