Il lato migliore per dormire la notte? Secondo i ricercatori non è il destro

Una buona notte di sonno è una necessità per sentirsi bene fisicamente e mentalmente. Sfortunatamente, non basta dormire poche ore, ma questo lo sappiamo tutti. Sapete invece qual è il lato migliore per dormire la notte?

Ad esempio, quello che forse tanti non sanno, è che il modo in cui si dorme può determinare la sensazione e l’aspetto del corpo il giorno dopo.

Secondo gli esperti il lato migliore per dormire la notte non è il destro, bensì il sinistro

Può influenzare il livello di energia e ciò che accade all’interno del corpo.

Appartengo al genere di persone che dormono sempre nella stessa posizione.
Solo di recente, però, ho imparato cosa succede al corpo quando dorme a sinistra anziché a destra.

Dopo aver letto questo articolo, sicuramente vi farai attenzione anche tu.

Se occasionalmente soffri di cali di energia durante il giorno, è probabilmente legato al modo in cui dormi la notte.

La ragione potrebbe essere semplicemente perché dormi sul lato destro.

Di seguito, abbiamo elencato le spiegazioni fornite dai ricercatori sul perché è meglio stendersi sul lato sinistro quando si dorme

Lo studio è stato pubblicato sul Gnalenterology Clinical Journals.

Lato sinistro

1- Aiuta l’intestino

Dormire sul lato sinistro, facilita il passaggio degli scarti dall’intestino verso il colon discendente e al mattino le funzioni di eliminazione del corpo, avverranno più agevolmente.

Inoltre se hai problemi di stomaco, realizza su quale lato dormi ed eventualmente prova a dormire sul lato sinistro piuttosto che al destro.

2- Ha benefici per il cuore

La più grande arteria del corpo (l’aorta) curva a sinistra, il che significa che dormire sul lato sinistro, promuove la circolazione del sangue.

3- Meno pressione sulla milza

La milza si trova sul lato sinistro del corpo. È responsabile della pulizia del nostro sangue e dell’eliminazione degli scarti. Dormire sullo stesso lato, rende il suo lavoro più facile piuttosto che ostacolarlo.

4- Tutto il corpo ne beneficia

Poiché lo stomaco e il pancreas si trovano sul lato sinistro, l’intero sistema lavora meglio se si evita di dormire sul lato destro!

5- Ulteriori benefici

Dormire sul lato sinistro aiuta a respirare meglio e di conseguenza a non russare.

Un valido aiuto anche per prevenire i bruciori di stomaco, i dolori del collo, il mal di schiena.

Voi su quale lato dormite?

Lasciateci i vostri commenti e condividete per conoscere le opinioni dei vostri amici!

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